Mi is az a Reflux (GOR) és hogyan segíthet a Spirulina?

Az alább megfogalmazott állítások pusztán tájékoztató jellegűek, nem tekinthetők az OÉTI hivatalos szakvéleményének. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek megelőzésére, kezelésére,  gyógyítására. Egészségügyi probléma esetén forduljon orvosához!

Mi is a reflux (GOR)? 

Étkezéskor az ételt a nyelőcső mozgása a gyomor felé hajtja, a nyelőcső alsó záróizma megnyílik, az étel a gyomorba kerül, majd a záróizom bezárul. Ha a záróizom nem működik jól, a gyomorszáj tartósabban nyitva marad, és a savas, maró gyomornedv a nyelőcsőbe visszakerülhet. Refluxnak (visszafolyás) azt a jelenséget nevezzük, amikor a gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe. Önmagában ez még nem kóros, gondot akkor okoz, ha az átlagosnál többször fordul elő. Betegségnek akkor tekintjük, ha a reflux tüneteket okoz. 

Mitől ég a gyomrunk? 

A gyomorban evés után bőséges savtermelés indul meg. Ha rosszul zár a gyomorszáj, a sav hosszabb-rövidebb időre feljut a nyelőcsőbe, és azt marja. A nyelőcső nyálkahártyája nem alkalmas arra, hogy ellenálljon a sav maró hatásának, ezért égő fájdalommal tiltakozik. A savas reflux által okozott panaszt gyomorégésnek hívjuk, noha eredete nem a gyomor, hanem a nyelőcső. A fájdalom a nyelőcső alsó szakaszán keletkezik, az égő érzést a gyomorszájnál, a szegycsont mögött és a torokban érezzük. 

forrás: Medicinet.com

Hogyan alakul ki a reflux-betegség? 

A betegség szinte valamennyiünknél kialakulhat, amennyiben bizonyos feltételek fennállnak. Vannak olyan állapotok, amelyek növelik a reflux gyakoriságát. Így pl.: a megnövekedett hasűri nyomás hatására (túlsúlyosság, szűk ruha, terhesség), és légúti betegségben szenvedőknél (köhögés!) gyakrabban fordulhat elő. Egyes gyógyszerek csökkentik a záróizom tónusát (egyes asztma- és angina-ellenes szerek, nyugtatók) és vannak olyan ételek is, amelyek a záróizom optimális működését rontják így például a zsír, a csokoládé, az alkohol, és a mentol. A szervezet az öngyógyításban a hasonlót a hasonlóval elv alapján dolgozik, így például a megemelkedett sav viszonyra , több gyomorsavat kezd el termelni, hogy ezzel is kiváltsa, fokozza a szervezet lúgosító (alkalizáló) reakcióit és a sav kiürítését (a gyomor felé). Ezért jelentkeznek tünetként gyakran a savtúltengéses állapotok, a gyomortáji panaszok, majd a refluxbetegség, ahol a sav (gyomor és epesav is) visszaáramlik a nyelőcső felé. 

Miről ismerhető fel az "álarcos fojtogató"? 

A savas reflux jellegzetes tünete a gyomorégés. Van, akinél a reflux gyomorszáj táji fájdalmat, esetleg émelygést, savas böfögést okoz, olykor a sav feljön a torokba, szájba, savas, keserű szájízt okozva. Sokaknál a tünetek nem egyértelműek, más betegségre, így például szívinfarktusra, légcsőhurutra emlékeztetnek. Okozhat rekedtséget, éjszakai-reggeli krónikus köhögést, szorító mellkasi fájdalmat. Sok olyan beteg jelentkezik a háziorvosnál, aki mellkasi fájdalmat panaszol, de az EKG és az egyéb kardiológiai vizsgálatok negatívak. 

Mit tehetsz a megelőzés érdekében?

1. Helyes táplálkozási szokások kialakítása: mely szerint kerüld a savasító ételek fogyasztását pl. csokoládé, csípős, fűszeres ételek, tea, kávé, gyümölcslevek, zsíros ételek. 
2. Kerülnie kell a dohányzást, alkoholfogyasztást! 
3. Mellőzze a hajolgatást, a szűk ruhák, szoros övek viselését! 
4. Sok esetben a fogyás jelentős javulást eredményez. 
5. Naponta többször kisebb mennyiségű ételt fogyasszon! Kerülni kell a gyomorégést okozó savtermelő kombinációk , mint pl. húsok cukorral, erős fűszerek és húsok, fehérje és paradicsom, kávé és csoki egyidejű fogyasztását. 
6. Ne egyen kapkodva, alaposan rágja meg az ételt! 
7. Fontos, hogy a napi utolsó étkezés ne késő este, közvetlenül lefekvés előtt történjék. 
8. Az ágya feje felőli részét 5-10 cm-rel emelje meg!

forrás: nlm.nih.gov

Mit javasolnak a reklámok a reflux ellen?

Valószínűleg ugyanazt, mint a legtöbb beteg: a médiában felfuttatott antacidumokat kapkodnak be annak reményében, hogy szabaduljanak ettől a kínzó érzéstől. A legtöbb antacid termék különböző kombinációban használja a magnézium, kalcium és alumínium sókat hydroxid vagy bikarbonát ionokkal, amelyek semlegesítik a gyomorban termelt savat. Azonban ne feledkezz meg arról, hogy az előbb említett a fémsóknak vannak mellékhatásaik is! 

A magnézium hasmenést, az alumínium szorulást okozhat. A kalcium tartalmú antacidok elvileg jók lennének, de csupán a tünetek kezelésére és hosszabb távon fokozott savtermelésre késztetik a gyomrot. 
A táplálkozási szokásaik megváltoztatása által akár véglegesen búcsút mondhatnának az úgynevezett "álarcos fojtogatónak". Amennyiben valaki semmi egyebet nem tenne, mint a heti húsadagját a negyedére, a zöldségfogyasztását a négyszeresére változtatná és mindezt nyugodt körülmények között fogyasztanád el, 90%-os eséllyel megszabadulnál a problémától. 

forrás: igetitmovement.org

De van egy más lehetőség is!! Spirulina!

Mivel azonban az emberek többsége bármennyire szeretné is, nem képes változtatni az életmódján, étkezési szokásain, lehet, hogy így vagy ezzel Te is, ezért figyelmébe ajánlom azt a terméket, amely megoldást jelenti a hosszú ideje fennálló savtúltengés és reflux által okozott problémáidra! 
Ez pedig nem más, mint a  Spirulina tabletta!

Hogyan segíthet a Spirulina?

A Spirulinában található klorofill  segít a belek tisztításában azzal, hogy méregteleníti és tisztítja a vastagbelet és a vékonybelet. Ezen kívül a klorofill segít bevonni az irritált gyomorfalat, ezzel segít a gyomorfekély tüneteinek csökkentésében és a fekélyesedés megszüntetésében.   Funkcionális élelmiszerként viselkedve táplálja a hasznos bélbaktériumokat, különösen a laktobacillusokat (Lactobacillus spp) és a bifiduszokat (Bifidus spp.). Azzal, hogy segít fenntartani ezen baktériumok egészséges mennyiségét, a Spirulina csökkenti az emésztési és székelési problémákat, melyeket különböző kórokozók, mint az E. coli és Candida okoznak. (forrás: a DXN gondozásában megjelent "Spirulina füzet" nyomán)

Kapcsolódó cikként olvasd el az oldalon található a "Miben segíthet a Spirulina?" és "A csodálatos Spirulina mikroalga" című írást is!

Ne engedd, hogy tönkremenjen az egészséged, hogy ne merd élvezni az ételeket, hogy fájdalmas legyen még csak gondolni is bizonyos ételekre. Ne hagyd, hogy elfajuljon a szenvedésen, hiszen van megoldás!!

forrás: herbsandmore.com

Olvasd el az én történetemet is, ahol elmesélem, én hogyan küzdöttem meg a gyomorégéssel, és a gyomorfekéllyel.

Ha szeretnél tenni egészségedért Isten patikájából, itt megteheted!

Jó egészséget, gyomorégés-mentes szép napokat kívánok! :)